2. condiciones físicas y ergonomia ocupacional

2.1 condiciones físicas

2.1.1 iluminación

El resplandor es el reflejo que hace que sea difícil ver la pantalla claramente. El resplandor puede ser ocasionado por el reflejo de la luz del sol en su pantalla. También puede ser causado por luz interior como, por ejemplo, lámparas de techo o de trabajo. Algunos cambios sencillos pueden ayudar a reducir el resplandor y disminuir la tensión en sus ojos. Ajustar el contraste y el brillo de su pantalla puede ayudarle también a ver con mayor comodidad.

Luz exterior

Cubiertas de ventana

Mientras está sentado en su terminal de trabajo, mire a la pantalla. No debería haber ningún resplandor como resultado de la luz que entra a través de las ventanas exteriores.

Si éste no es el caso, cierre o baje las persianas a fin de reducir el resplandor.

Tenga presente que tal vez deba ajustar las cubiertas de las ventanas a medida que cambie la posición del sol durante el día.

Luz interior

Luz de techo

Mientras está sentado en su terminal de trabajo, mire a la pantalla. No debería haber ningún resplandor proveniente de las luces del techo.

Luz de trabajo

Si usted utiliza una lámpara de trabajo, enciéndala y mire a su pantalla.

Si provoca resplandor en su pantalla, ajuste el ángulo de la lámpara.

Luz de la computadora

A fin de ayudar a mejorar la comodidad de la vista, es posible que también tenga que ajustar el contraste y el brillo de su monitor. Ajuste tanto el contraste como el brillo. Esto le brindará la mayor cantidad de brillo sin que se distorsione la imagen.

2.1.3 Temperatura

La temperatura es una variable donde existen grandes diferencias individuales. Así que, para maximizar la productividad, es importante que los empleados trabajen en un ambiente en le cual la temperatura esté regulada de tal manera que caiga dentro del rango aceptable del individuo.

2.1.4 Ruido

La intensidad del ruido se mide en decibeles, la cual es una escala logarítmica. Una diferencia de 10 decibeles en la intensidad es realmente 10 veces la diferencia en el nivel del sonido. La evidencia de los estudios del ruido indica que ruidos constantes o predecibles generalmente no causan deterioro en el desempeño en el trabajo. Si lo hay, es a niveles de cerca de 90 decibeles, lo cual es equivalente al ruido generado por un tren subterráneo a seis metros.

2.1.5 Humedad

La humedad es consecuencia del alto grado de contenido higrométrico del aire

2.1.6 Vibración

La exposición a vibraciones se produce cuando se transmite a alguna parte del cuerpo el movimiento 

oscilante de una estructura, ya sea el suelo, una empuñadura o un asiento. Dependiendo de la frecuencia del movimiento oscilatorio y de su intensidad, la vibración puede causar sensaciones muy diversas que van desde el simple disconfort hasta alteraciones graves de la salud, pasando por la interferencia con la ejecución de ciertas tareas como la lectura, la pérdida de precisión al ejecutar movimientos o la pérdida de rendimiento debido a la fatiga.

2.2 ergonomia ocupacional

2.2.1 Estrés en el trabajo

se define como una reacción fisiológica del organismo ante una situación que la persona percibe como amenazante; es una respuesta automática y necesaria para la supervivencia. Cuando esta respuesta natural aparece en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que repercute en todo el organismo, y provoca la aparición de enfermedades y alteraciones de la salud que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

Consecuencias

Reducción de productividad

Descenso en la calidad de vida

Problemas de salud física y/o mental (enfermedades)

Trastornos de depresión y ansiedad

Problemas familiares

Riesgos de alcoholismo y otras adicciones

2.2.2 Principios de ergonomia ocupacional

Los principios esenciales de la ergonomía ocupacional, y que permiten el diseño de lugares de trabajo pensados en la comodidad de los trabajadores y en la prevención de enfermedades laborales son:

Mantener todo al alcance.

Utilizar la altura del codo como referencia.

La forma de agarre reduce el esfuerzo.

Buscar la posición correcta para cada labor.

Reduzca repeticiones excesivas.

Minimice la fatiga.

Minimice la presión directa.

Ajuste y cambio de postura.

Disponga espacios y accesos.

Mantenga un ambiente confortable.

Resalte con claridad para mejorar la compresión.

Mejore la organización del trabajo.

Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los trabajadores es siempre una inversión rentable para la empresa, puesto que es la forma más efectiva de aumentar la satisfacción y motivación de los trabajadores, lo que redunda en una mayor productividad y rentabilidad de los resultados de la organización.  

2.3 contaminantes químicos y biológicos

Las principales vías de entrada de estos tóxicos son:

· La vía respiratoria inhalatoria (a través de la nariz, boca o pulmones). Es la vía mayoritaria de penetración, ya que con el aire que respiramos pueden entrar en el organismo humos, aerosoles, gases, vapores de productos volátiles, etc. y entran en el organismo por inhalación.

· La vía dérmica o cutánea. Es la vía de penetración a través de la piel, sin causar en muchas ocasiones, erupciones ni alteraciones notables

y incorporándose entonces al circuito sanguíneo que es el encargado de distribuirlo por todo el organismo.

· La vía digestiva. Es la vía de penetración a través de la boca, el esófago, el es tómago o los intestinos generalmente cuando existe el hábito de ingerir alimentos, bebidas o fumar en el puesto de trabajo. También hay que considerar aquí la posibilidad de ingestión de contaminantes disueltos en las muco sidades del sistema respiratorio.

· La vía parenteral. Es la vía de penetración directa del contaminante en el cuerpo a través de llagas, heridas, pequeños cortes, pinchazos... que no han sido debidamente protegidas.

· La vía conjuntiva. Es la vía de entrada por la mucosa ocular. Se presenta cuando no hay riesgo de contaminación a través del aire, pero existe riesgo de salpicadura o proyección de aerosoles infectados, agua contaminada, sangre o de gotas de cultivos infecciosos sobre la mucosa ocular. Es especialmente común en el caso de los contaminantes biológicos.

5.1.2. - Vapores y humos

La absorción de un contaminante químico y biológico por el organismo supone su incorporación a la sangre, tras franquear los obstáculos naturales constituidos por las diferentes barreras biológicas existentes como las paredes alveolares, epidermis...

En el ámbito de actividades laborales, la vía de entrada por inhalación o respiración es la más importante, ya que cualquier sustancia presente en la atmósfera de trabajo es susceptible de ser inhalada. Estos contaminantes pueden ser tanto gases, vapores y aerosoles como polvo, ibras y humos.

La eliminación de los riesgos producidos por la exposición a dichos contaminantes exige que los humos y gases no alcancen la zona respiratoria, o, si lo hacen, hayan sido previamente diluidos mediante sistemas de extracción localizada o ventilación general.

Un ejemplo son las operaciones de soldadura. El soldador está frecuentemente expuesto a humos y gases de soldadura. Su origen se encuentra en el propio material soldado (material base o su posible recubrimiento), el material aportado (metal de aporte, escorficantes, fundentes, desoxidantes, gas de protección), y en el aire que constituye el entorno de la zona de soldadura (origen en parte de los gases nitrosos, ozono y monóxido de carbono).

Los contaminantes químicos están compuestos por materia no viva que puede estar presente en el ambiente como moléculas individuales (gases y vapores) o grupos de moléculas unidas (aerosoles nieblas).

El efecto nocivo de los contaminantes químicos para la salud es consecuencia de la acción tóxica que en general pueden ejercer las sustancias químicas. La acción tóxica o toxicidad es la capacidad de una sustancia para ocasionar daños en los organismos vivos.